Nome della ricetta: 

Insalata Lucana Di Lampascioni

 Tipo di piatto : Contorno
 Ingrediente : Lampascioni
 Persone : 4
 Calorie : 126
 Origine : Basilicata


 Ingredienti della ricetta:
40 Lampascioni Sott'olio
Poco Aceto Di Vino Bianco
Olio D'oliva Extra-vergine
Poco Sale
Peperoncino
Prezzemolo


 
 Descrizione della ricetta:
Scolare bene i lampascioni dall'olio di conserva; tagliarli a spicchi e condirli con poco sale, poco aceto (i lampascioni sott'olio normalmente sono già bolliti in acqua e aceto), peperoncino, olio e prezzemolo tritato. Volendo si trovano in commercio i lampascioni conservati già così conditi. Dopo i torroni, la frutta secca e i dolci natalizi sono l'ideale per rimettere in marcia l'intestino.

 

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